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一天8小時(shí)，腰酸怎么辦？7天前

現(xiàn)在大家的工作都離不開(kāi)電腦手機(jī)，每天一坐就是8-10小時(shí)，聽(tīng)說(shuō)中國(guó)患有頸椎病和腰椎病的比例特別高，就是因?yàn)槲覀冏奶茫缓笞诉€不好。總看主播們長(zhǎng)時(shí)間打游戲，肩頸還是活動(dòng)自如就很羨慕，其實(shí)你也可以！為了對(duì)自己好一點(diǎn)，不如給自己買(mǎi)一個(gè)人體工學(xué)椅，人體工學(xué)是指使工具的使用方式盡量適合人體的自然形態(tài)，這樣就可以使用工具的人在工作時(shí)，身體和精神不需要任何主動(dòng)適應(yīng)，從而盡量減少使用工具造成的疲勞。如果你荷包比較緊張，可以買(mǎi)一個(gè)小小的人體工學(xué)減壓靠墊，減少你的工作疲勞。

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