大學時候的混亂生活加上剛開始工作的時候上班常加班，導致自己的皮膚各方面都不太健康。

內調外養了很久，加上持之以恒的運動才漸漸有了好轉。

而且不怎么愛吃蔬菜，所以導致自己的皮膚也不太好。

后來我聽別人說，多補充番茄紅素、維生素E、葡萄籽、蝦青素，對女性的肌膚和內分泌健康都很有幫助。

我連續補充了快半年，肌膚基本不長痘痘，

夏天肌膚不會特別特別油膩，冬天及時涂面霜，長時間也不會感到肌膚很干。

上班后感覺精力被消耗的特別厲害，適當吃些保健品真的對身體有好處。