酸奶不僅味道好營養價值也很高，能幫助腸道蠕動還易吸收。
酸奶除了直接飲用外也可以和其他水果堅果類的做搭配，制成甜品。
但是市面上的酸奶魚龍混雜，添加劑呀亂七八糟的放太多，
很多時候我們以為我們吃的是品質好的酸奶，其實喝了反而容易胖。
凱茜基本不在外喝酸奶，喝過自制的你就不喜歡喝外面的酸奶啦！
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