糖這個東西，適度吃可以讓人心情變好，吃太多則會造成嚴重后果，

比如會使你的氣色變得暗沉，肌膚的膠原蛋白加速流失，加速你的衰老。

而且糖化是不可逆的，如果你還在繼續不控制糖分，你的衰老速度會越來越快。

如果才能正確抗糖化？

首先就是要減少攝入不必要的糖分。

其次就是要口服或是涂抹一些針對性的保養品。

比如含有“肌肽”的護膚品就能阻止AGEs和膠原蛋白結合，緩解糖化速度，抗氧化的產品也能在一定程度上阻止抗糖化。