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春夏養陽，秋冬養陰 這些東西越吃越美麗7天前

大家都知道秋冬季宜喝湯，其實喝湯并不講究，春秋季一樣可以喝。老話說“春夏養陽，秋冬養陰”，歷經暑夏的損耗，秋季飲食應以滋陰、潤肺、去燥、補氣為原則。春夏即將開始消耗，不妨先養養陽氣。

 

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